Умывание
Как правило, пробудившись от
ночного сна, человек сразу же идет умываться. Однако делать это следует
не только утром, но и вечером, так как в течение дня поверхность кожи
постоянно загрязняется омертвевшими клетками эпидермиса, выделениями
потовых и сальных желез. Кроме того, на коже оседают пыль и копоть,
скапливающиеся в порах и препятствующие естественному выделению кожного
сала. Умывание очищает кожу от грязи, жира и декоративной косметики.
Анализ химического состава грязевого слоя, образующегося в течение
дня, показывает, что он является вредным для кожи лица, вызывает ее
раздражение и снижение тонуса, кроме того, загрязнения создают
благоприятные условия для развития и размножения микробов.
Проводить данную процедуру нужно с учетом типовых и возрастных
особенностей кожи. Необходимо также обращать внимание на состояние воды
и качество используемых косметических средств. Дело в том, что вода и
косметические препараты по-разному влияют на состояние кожных покровов.
Например, холодная вода способствует закаливанию организма, однако
постоянное умывание ею вредно для кожи. При длительном воздействии
низкой температуры происходит сужение кровеносных сосудов, в результате
чего снижается кровоснабжение и питание кожи, она бледнеет, становится
вялой, сухой, морщинистой и дряблой. Умывание холодной водой нарушает
работу сальных желез и уменьшает количество выделяемого кожей сала. По
этой причине использовать воду низкой температуры при умывании следует
только людям с жирной кожей лица.
Не стоит умываться непосредственно перед выходом на улицу,
поскольку в этом случае может произойти чрезмерное высушивание кожи.
В утренние часы умываться следует мягкой водой комнатной
температуры. Она не только освежит кожу, но и приведет ее в тонус. После
принятия водных процедур на влажную кожу лица и шеи обычно накладывают
жирный крем, а через несколько минут с помощью салфетки удаляют остатки
не впитавшегося косметического средства.
В вечерние часы допустимо умывание холодной водой, однако
нужно помнить, что подобная процедура может негативно отразиться на
качестве сна и даже вызвать бессонницу. Очищать кожу вечером следует за
1–2 часа до сна. Данное требование необходимо соблюдать независимо от
состояния и типа кожи.
Горячая вода способствует расширению пор и в то же время
снижает сопротивляемость кожи воздействию внешних факторов. При
длительном умывании горячей водой происходит расширение поверхностных
сосудов кожи, увеличивается проницаемость их стенок. Кроме того, высокая
температура воды действует на организм, в результате мышцы становятся
слабыми, а кожа — дряблой и морщинистой.
Неблагоприятно отражается на коже умывание горячей водой с
мылом: в результате подобной процедуры происходит обезжиривание и
обезвоживание кожного покрова, в сосудах застаивается кровь, а на щеках
и носу появляются красные пятна. Оптимальный вариант — умываться теплой
водой, чередуя ее с более прохладной. Смена температурных режимов
активизирует кровообращение, улучшая питание кожи, оказывает
благотворное влияние на нервные окончания, расположенные в слоях кожи, а
также на весь организм в целом.
Контрастное умывание обычно начинают водой
комнатной температуры, затем ополаскивают лицо прохладной водой, снова
водой комнатной температуры, прохладной и т. д. Заканчивают процедуру
прохладной водой. Однако умывание горячей водой, а также чередование
температур во время данной процедуры категорически запрещено людям с
расширенными капиллярами. Им рекомендуется умываться мягкой водой
комнатной температуры. Для смягчения сырую воду кипятят или добавляют в
нее питьевую соду (1 чайную ложку на 1 л воды). Благодаря такой
процедуре кратковременное сужение кровеносных сосудов быстро сменяется
их расширением, что, в свою очередь, активизирует приток крови к
поверхности кожи и улучшает ее питание. Вода комнатной температуры
подходит для умывания всем людям без исключения.
Особого внимания заслуживают косметические средства и
предметы, с помощью которых производят очищение кожи во время умывания.
Нежелательно использовать для этих целей грубые мочалки и полотенца,
щетки и хозяйственное мыло. Однако при наличии на коже каких-либо
дефектов (например, прыщей, комедонов и т. п.), а также для более
глубокой очистки лица специальные щеточки и мочалки могут оказаться
незаменимыми. При здоровой коже умывание с помощью щеточек производят не
чаще 2 раз в неделю.
Если кожа лица и шеи сухая, то необходимо при умывании
полностью исключить мыло. Умываться в этом случае следует только с
использованием специально предназначенных кремов и эмульсий, смывая их
прохладной водой. Если вода жесткая, нужно смягчить ее ½ чайной ложки
соды на 1 л воды или 2–3 столовыми ложками молока. Лучше всего
использовать для умывания кипяченую воду.
Косметические средства для умывания выбирают с учетом типа
кожи и ее возрастных особенностей, препараты должны в наибольшей степени
соответствовать потребностям кожи.
При жирной коже рекомендуется умываться 1 раз в неделю горячей
водой (36–38 С), через день прохладной, а в остальные дни водой
комнатной температуры (18-2 °C), используя при этом специальные гели,
способствующие сужению пор.
Неправильное вытирание лица после умывания приводит к
преждевременному увяданию кожи. Многие люди вытирают лицо полотенцем,
проводя им сверху вниз. При этом кожа лица многократно растягивается и
постепенно теряет свои эластичные свойства. Вытирать лицо следует только
промокательными движениями, которые не только безвредны для кожи, но и
являются подобием гимнастики, улучшающей кровообращение и повышающей
упругость и эластичность кожи лица и шеи
Читайте
рецепты старых целителей и будьте здоровы!
Предостережение
читателям!:
любое самостоятельное лечение, даже травами и
пищевыми растениями, следует начинать
только убедившись, что у вас нет
индивидуальной непереносимости
рекомендуемых ингредиентов. Прежде чем
начать такое лечение, обязательно
посоветуйтесь со своим лечащим врачом.